Toată lumea știe că somnul odihnește, dar puțini bănuiesc cât de mult muncește creierul în timpul acestuia. În somnul profund, corpul eliberează hormonul de creștere, substanța responsabilă pentru refacerea mușchilor, întărirea oaselor și arderea grăsimilor. De decenii, cercetătorii știau că lipsa somnului scade nivelul acestui hormon, dar nu înțelegeau exact de ce.
Read more
