Un studiu preliminar pe peste 130.000 de adulți cu insomnie arată că cei care au luat melatonină cel puțin un an au avut un risc de insuficiență cardiacă cu 90% mai mare în următorii cinci ani, față de cei care nu au folosit suplimentul.

Melatonina este unul dintre cele mai populare suplimente pentru somn din lume, vândută liber, fără rețetă, în majoritatea țărilor, inclusiv în Statele Unite. Deși e prezentată adesea drept o soluție blândă și „naturală” pentru insomnie, datele despre siguranța ei cardiovasculară pe termen lung au fost, până acum, practic inexistente. Rezultatele au fost prezentate în noiembrie 2025 la sesiunile științifice ale American Heart Association și rămân, deocamdată, un rezumat de conferință, nepublicat ca articol complet, evaluat de specialiști independenți (peer-review), într-o revistă de specialitate.

Ce arată datele

Cercetătorii, coordonați de Ekenedilichukwu Nnadi, medic rezident șef de medicină internă la SUNY Downstate/Kings County Primary Care din Brooklyn, au folosit baza de date TriNetX Global Research Network pentru a identifica 130.828 de adulți cu diagnostic de insomnie. Dintre aceștia, aproximativ 65.000 aveau melatonină înregistrată în fișa medicală, folosită timp de cel puțin un an, și au fost comparați cu un grup similar de pacienți cu insomnie care nu au folosit suplimentul, potriviți după peste 40 de variabile de bază.

Pe parcursul a cinci ani, grupul care a luat melatonină a avut un risc de insuficiență cardiacă nou-diagnosticată cu aproximativ 90% mai mare. Cei care au avut cel puțin două rețete de melatonină la interval de minimum 90 de zile au înregistrat un risc cu 82% mai mare. Riscul de spitalizare pentru insuficiență cardiacă a fost de aproape 3,5 ori mai mare în grupul cu melatonină, iar mortalitatea de orice cauză s-a dublat față de grupul de control.

Limitele studiului

Autorii și cardiologi neimplicați în cercetare subliniază, în mod repetat, că datele arată o asociere, nu o relație cauzală. Metoda se bazează pe fișe electronice de sănătate, dintr-o bază de date care include atât țări unde melatonina se eliberează doar cu rețetă, precum Marea Britanie, cât și țări unde se vinde liber, precum Statele Unite, ceea ce înseamnă că o parte dintre utilizatorii reali de melatonină din grupurile „fără melatonină” pot fi, de fapt, needentificați. Persoanele cu insuficiență cardiacă preexistentă sau care foloseau alte medicamente pentru somn au fost excluse din analiză, tocmai pentru a izola cazurile noi.

Harneet Walia, director medical de medicină a somnului la Baptist Health Miami Cardiac & Vascular Institute, care nu a participat la studiu, a declarat că rezultatele reprezintă „un semnal de alarmă care trebuie investigat mai departe” și că o asociere de această amploare „justifică o privire mai atentă asupra prescrierii și folosirii îndelungate a melatoninei, atât pe rețetă, cât și fără”. Alți cardiologi au atras atenția că nevoia cronică de melatonină ar putea, ea însăși, să mascheze simptome timpurii ale unor probleme cardiace, nu neapărat să le provoace.

Concluzia autorilor este prudentă: rezultatele nu dovedesc că melatonina cauzează insuficiență cardiacă, dar arată o legătură suficient de puternică pentru a justifica studii clinice riguroase, controlate, care să lămurească dacă folosirea îndelungată a suplimentului își merită, cu adevărat, reputația de opțiune inofensivă.

---

Sursă: E. Nnadi, M. Masara, R. Offor, S. Unal, R. Rebah, M. Atere, B. Nigussie, S. Graham-Hill, „Effect of Long-term Melatonin Supplementation on Incidence of Heart Failure in Patients with Insomnia”, rezumat prezentat la American Heart Association Scientific Sessions 2025, publicat în Circulation