Persoanele cu un tipar neregulat al somnului ar putea să se confrunte cu un risc crescut de demență în comparație cu cele care dorm și se trezesc la ore mai regulate, potrivit unui studiu publicat joi de cercetători de la Universitatea Monash din Australia, informează agenția de presă Xinhua.
Studiul nu a dovedit că somnul neregulat cauzează demență, însă a arătat o asociere între ele, a anunțat într-un comunicat de presă universitatea australiană, al cărei sediu se află la Melbourne.
Acest studiu prospectiv de cohortă bazat pe comunitate a examinat legătura dintre regularitatea somnului și riscul de apariție a demenței în viitor.
Cercetarea, care a fost publicată în Neurology, revista oficială a Academiei Americane de Neurologie, a analizat, de asemenea, volumul creierului în urma unor scanări cerebrale.
Oamenii de știință australieni au folosit datele privind regularitatea somnului obținute de la 88.094 de participanți la UK Biobank, a căror vârstă medie era de 62 de ani. Indicele de regularitate a somnului a fost măsurat cu ajutorul unui dispozitiv plasat la încheietura mâinii. Pe parcursul unei perioade medii de monitorizare de 7,2 ani, 480 de participanți au dezvoltat demență.
Cei care au prezentat cele mai neregulate tipare de somn au avut cel mai mare risc de demență, potrivit studiului.
Autorul principal, profesorul asociat Matthew Pase, de la Şcoala de Ştiințe Psihologice a Universității Monash și cercetător la Institutul Turner pentru Creier și Sănătate Mintală, a declarat că rezultatele studiului au evidențiat importanța pe care o are tiparul regulat al somnului.
„Tiparele neregulate ale somnului pot perturba ceasul nostru biologic intern, care controlează ritmurile noastre circadiene de 24 de ore. Multe dintre procesele organismului nostru, inclusiv metabolismul zaharurilor și al grăsimilor din sânge și controlul tensiunii arteriale, urmează un ritm diurn (zi/noapte) de 24 de ore”, a spus profesorul Matthew Pase.
„Perturbarea acestor ritmuri poate crește riscul de hipertensiune, diabet, colesterol ridicat și obezitate. Combinați, acești factori sunt legați de deteriorarea vaselor de sânge și de inflamația din creier, ceea ce poate duce la neurodegenerare și la demență ulterioară”, a adăugat el.
Principala colaboratoare a noului studiu, Stephanie Yiallourou, de la Şcoala de Ştiințe Psihologice a Universității Monash și de la Institutul Turner pentru Creier și Sănătate Mintală, a declarat că trebuie să se pună mai mult accent pe somnul regulat și pe sănătate.
„Cred că mulți oameni probabil nu sunt conștienți de aceste legături. Acest lucru se datorează faptului că cele mai multe dintre cercetările privind somnul, până în prezent, s-au concentrat mai degrabă pe investigarea duratei somnului și a rezultatelor asociate sănătății, în loc să examineze cât de regulat este somnul nostru”, a adăugat ea.
Lasă un răspuns